Les cours
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Les cours

Je propose des cours de vinyasa flow,

une pratique en mouvement fluide avec l’enchainement des postures (asanas) au rythme de la respiration.

La synchronisation du souffle avec le mouvement du corps canalise le mental et le flot de pensées.

Dans cet espace, nous sommes davantage disponibles pour nous
connecter et écouter notre énergie vitale… à l’écho de la pulsation de vie en nous.

Les pratiques peuvent être plus ou moins engagées physiquement avec des propositions d’adaptation. Je propose des séquences en lien avec la saisonnalité, les cycles lunaires et l’énergie du groupe.

Au cours d’une séance, nous pourrons voyager vers une posture en particulier (peak pose) en suivant un enchaînement de postures propices à la préparation du corps ou sur un plan physique ou émotionnel particulier comme l’ouverture du coeur, les chakras, la libération d’émotions, la flexibilité des hanches… Le design des cours répond à une logique globale construite en amont afin de vous guider vers une meilleure perception pluri-sensorielle de votre corps.

Cours de Yoga avec Marie Dupraz le matin pour libérer les énergies

Short Morning Flow

45 minutes de pratique pour éveiller et faire rayonner l’énergie à travers notre corps et lancer la journée !
Après un temps de centrage et de connexion au souffle, nous déroulons des postures propices à la montée d’énergie pour vous sentir pleinement (re)connecté à votre vitalité.

Marie Dupraz propose des séances Wild Vinyasa Flow, yoga en musique

Wild Vinyasa Flow

Un yoga flow de 60 minutes (ou plus) et en musique pour ainsi lier les 3 aspects d’une pratique énergétique : le souffle par l’installation d’une respiration consciente, le mouvement par l’enchainement fluide d’asanas et le son grâce à une playlist construite pour soutenir l’intention de la pratique (détente, relâchement ou éveil de l’énergie)